От САЩ идва Bulletproof диетата: „коригирането“ на кафе с масло помага да отслабнете, блокира чувството за глад и повишава концентрацията
Новата диета може да идва само от Съединените щати Непробиваемо кафе което обещава изгаряне на калории, повишаване на концентрацията и намаляване на чувството за глад. За какво става дума? Колкото и просто да е екстравагантно: основата на предложения режим е една "вълшебна напитка" консумира се за закуска и се състои основно от кафе и масло.
За да го проектирате Дейв Аспрей, президент на здравния институт в Силициевата долина, след пътуване до Тибет, по време на което имаше възможност да отпие малко чай, добавен с масло от масло, местна напитка, известна с бързото възстановяване на силата. Блестящият предприемач, който вече е започнал производството на храни, свързани с диетата му, реши да адаптира тази напитка към западните вкусове и навици.
Способността на това специално „правилно“ кафе да ви накара да отслабнете би била свързана кетоза, метаболитен процес, който се задейства, когато тялото ни е в дефицит на кръвна захар и започне да използва складираните запаси от мазнини.
Реакциите? От една страна вече покорени звезди и спортисти и ентусиазиран, от друга диетолози и диетолози особено скептичен и съмнителен за идеята да заменим важно хранене за деня, закуска, с тази напитка за прекъсване на енергията и глада.
Новата прищявка за храна, която става популярна в САЩ и Великобритания, обещава да изгори калориите, да увеличи концентрацията и да ви остави сити до обяд чрез „Бомба“ закуска, базирана на „коригирано“ кафе с лъжица масло.
Правилно сте разбрали: мазната храна par excellence ще се използва в режим за отслабване!
Създателят на тази противоречива диета, Дейв Аспрей, гарантира, че методът му на закуска е способен изгарят калории и премахват мазнините тялото в излишък, премахвайки чувството на глад до обяд. Asprey заявява, че маслото е по-малко вредно от захарта и основава своята ефективност кетоза, метаболитен процес, който се задейства, когато тялото ни е в дефицит на кръвна захар и започне да използва складираните запаси от мазнини.
Основната предпоставка обаче се отнася до съставките на сместа, които трябва да бъдат строго органични, за да постигнат ефекта си. Рецептата за тази „вълшебна напитка“ включва една чаша вряща вода, две и половина супени лъжици избрани зърна кафе за смилане, супена лъжица силно смилаемо масло на основата на мазнини е лъжица масло несолено и произведено от паша на животни.
За да се разработи тази диета беше Дейв Аспрей, предприемач и президент на здравния институт в Силициевата долина: следователно не е диетолог или диетолог и това вече трябва да ни накара да се замислим …
Идеята за диетата „масло и кафе“ му хрумна по време на пътуване до Тибет, когато, изпитан от надморската височина, със силно чувство на изтощение, той беше възстановил силите си, след като изпи чай, добавен с масло от масло. След това учи а Западна адаптация на напитката, бързо печелейки успех.
Съветите за Bulletproof Diet обхващат и останалите ястия за деня, през които те трябва да се консумират ястия на основата на животински протеини и зеленчуци подправете с масло.
От да избегна абсолютно: захарни плодове, храни, които съдържат глутен, зърнени и растителни масла, добавки, оцветители и аспартам.
На практика това е още един пример за диета с високо съдържание на мазнини, но без грам захар, дори не под формата на сложни въглехидрати. Въпросът е: работи ли и преди всичко здравословно ли е да се нахлуваме с мазнини?
„Bulletproof Diet заема концепцията зад вече познатите кетогенни диети: драстично намаляване на количеството въглехидрати в полза на използването на мазнини като енергиен източник. Със сигурност тази промяна генерира възприемане на положителни ефекти при тези, които го опитват, особено населението на САЩ, чиято диета често е пристрастна в полза на въглехидратите. Въпреки това, ниското използване на бобови растения и въглехидрати, дори тези здрави, пълнозърнести, богати на витамини, минерали, фибри, в дългосрочен план може да генерира основен хранителен дисбаланс. Много по-добре, тогава, за закуска, кремът Budwig от Кусминиан памет, пълен, вкусен, весел! ", Коментира Д-р Марко Спадаро, диетолог и хомеопат.
«Спомнете си също, че закуската е най-важният момент от деня в които да се приемат и метаболизират „правилните“ въглехидрати, истинска храна за мозъка. И накрая, лично аз съм склонен да го правя бъдете предпазливи към тези, които ни продават готови "комплекти" за да улесним нашата диета », заключава Спадаро.
