Dalla tradicija alla meditazione di tutti i giorni: scopriamo i mandala per godere dei benefici di quest'arte
Sono sono i mandala e significato
I мандала е художествена форма на духовна традиция, която представлява вселената. Usati nel Buddhismo e nell'Induismo negli spazi sacri, i mandala vengono creati ormai in tutto il mondo sia nella forma originaria che in ambiti più attuali.
Infatti, se i tradizionali come realizzati con sabbie colorate, la forma più contemporanea de meditazione traverso i mandala è disegnata anche a mano, oppure prevede il gesture di colorare un disegno mandala.
" La funzione del mandala è di riconnetterci a noi stessi, e nello especifico connettere le tremita del nuestro corpo al nuestro centro: en questo modo ci si concentra su presente e sul momento, cosa che aiuta a scacciare anxia e stress. "
Origini e historia dei mandala
Nel Buddhism i mandala representano il microcosmo dell'universo e vengo disegnati per reportare la calma e la paz inside di sé. La tradizione vuole che i symboli siano creati con la sabbia colorata per poi essere distrutti.
Разпределението на дизайна, чисто артистично, символизира непостоянството на света и живота и редуването на сътворението и периодичното разпространение.
Елате да медитирате с i mandala
Създайте мандала, богата на pazienza и impegno. Infatti, il disegno обикновено предвижда ripetuti елементи, ако geometrici che floreali, реализирани с особено определени детайли.
Sia в традиционната версия, че в тази сегашна (с уважение към мъдрите или по-малко), дизайнът на мандалата ще позволи на ума да се отпусне, като се концентрира върху своите дейности и има истинска и собствена активна медитация.
Ще медитирам активно с мандалата, ако мога да избера да я създам от нулата или скоро да я оцветя. За тази цел мога да придобия толкова много книги с мандала, които скоро ще оцветя.
лечебна мандала
Il mandala донесе невероятна полза на човека, който я прави. Come detto, nel fare un mandala ci si rilassa, la mente si svuota. Въпреки това, тази типология на дизайна благоприятства концентрацията, позволявайки на творчеството да тече свободно, а разположението на фигурата създава усещане за спокойствие, баланс и спокойствие. Il mandala aiuta ad accentonare le ocupazioni e i pensieri negativi, oltre a essere uno pointo di riflessione sul rapporto che abbiamo con noi stessi e con gli altri.Ние предпочитаме quindi l'armonia interiore e nelle relazioni con le persone e, като diversi studi psicologici, улесняваме асимилацията на някои аспекти на нашето несъзнавано che spesso trascuriamo.
Татуировка, ако е мандала
Vi sarà със сигурност успяхте да постигнете персона с татуиране на мандала. Colorati или in bianco e nero, ако предпочитате да се татуирате върху вашата schiena, dove c'è molto spazio, ma anche su braccia, caviglie, spalle, polsi e orecchie. Схемата не е правилна: някой ще вмъкне фигурата, която più представлява и това più gli piacciono вътре в портата. Татуировката на мандала представлява символ на сила, пътуване на връзка в себе си със заобикалящата природа.
Perché si distruggono i mandala
Dopo aver completato un mandala con tanta cura e atenzione, che sia con la sabbia o disegnato, la tradizione vuole che si distrugga. I monaci sono soliti disintegrarli perché in questo modo si impara a non attaccarsi alle cose materiali, a lasciare andare.Унищожението, infatti, е драстичен жест, който служи за представяне на legge della vita: nulla трае вечно.
Цветна мандала за дизайн
Se vuoi cementarti con i mandala puoi опитайте се да го проектирате от първо лице - esistono tecniche ben precise. Ma se non te la senti di cementarti con i disegni mandala da fare in prima persona, puoi calmly procurarte dei disegni mandala già pronti da colorare: le immagini si possono stampare dal web, oppure si possono acquistare gli appositi pieni di mandala da colorare. Armati dei colori che preferisci, che siano a matita o pennarelli, e comincia a colorare near di usare precisione e sinza alcuna fretta.
Освен този жест на оцветяване на дизайна е от полза за умствената активност: ние ограничаваме да обръщаме внимание на това, което е изправено пред нашия мани, ma allo thissso tempo ci lassa, migliora la nostra creatività e addirittura la memoria.
Infatti, oltre ai mandala, има толкова много tipi di libri da colorare, че носим големи ползи за умовете си.
Имах полза от мандалата
Attraverso l'uso di forme e colori riusciamo dare sfogo alla parte più inconscia e ritrovare la connessione con noi stessi. Знам, че от мандалата е това, което съобщих на присъствието в настоящия момент, изоставяйки мислите си (неговото минало и неговото бъдеще или неговото далечно posti da noi).
Tra i beneficio dell'uso dei mandala si sono il retrovamento di uno state de benessere mentale y diminuzione di stati di anxia e stress. Infatti, благодаря на all'attività manuale e artistica, ако стимулира творческата част на мозъка и ако lasciano ще излее идеи, тревоги и емоции.
