Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi changeano per “inizio di abbronzatura” - è only il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque? Първият parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Елате предотврати le scottature solari
Scottatura предотвратява със слънцезащита. Senza se senza ma. Кожата infatti привиква към слънцето с постепенно излагане и защита от слънчеви филтри. В първите дни е препоръчително да използвате висок SPF, от 50+ до 30, като най-много е индексът на защита 15, дори ако кожата е маслинена. По този начин кожата е прекарала цялото си време в дифузия на меланина и зависи от златния цвят, който кожата разпространява от UV лъчите. Когато кожата е бронзова, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Естествено, това разсъждение не си струва, ако бронзът е изкуствено оттенут cioè от mezzo di lampade UVA или prodotti autoabbronzanti. причината? Colorano само повърхностно кожата, придавайки "abbronzatura" fittizia. Ecco perché al mare или in montagna bisogna proteggersi, дори ако използвам di lettini abbronzanti.
Inoltre, меланинът, богат на определен брой часове, за да се присъедини и стабилизира, носейки вашия carico di difese cutaneous contro i raggi. Това цветно leggero, което се сравнява с първото raggi, е само илюзорно: именно в това lasso di tempo non bisogna abbassare la guardia продължава да ги защитава.
Колко време ми отнема да образувам меланин? Dalle 48 alle 72 ore, зависи от фототипа: carnagioni più chiare possono betterci дори един делничен ден!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper izbegava le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- за колко защита и слънчеви филтри, не слизайте под SPF 15, дори ако кожата е естествено тъмна;
- нанесете отново защитата върху lungo bagno di mare: i solari water resistant са формулирани така, че да не губят ефективност при контакт с водата за около 40 минути. Освен това, ние не гарантираме тази защита;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Какво е правилното количество слънчева защита?
Il solare ефикасно защитава кожата, ако се прилага в правилната доза (както се приема лекарство), cioè 2 mg на квадратен сантиметър кожа. Това е количеството продукт, използван в лабораторията за тестване на защитния фактор на второ слънце и международни протоколи.Но статистическата вариация разкри, че в spiaggia сме склонни да използваме по-малко, почти целта. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: si il nuestro solare in partenza има SPF 30, нанесен малко или по-малко, достига до SPF 20 или допълнително до SPF10.
Яжте редовно, quindi? Нанесете più или по-малко 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, защитата важи ли преди всичко и са в spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere удобно само за висо и деколте, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono dotti che si applyano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. По този начин избегнах granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Къде е разликата между SPF 50 и 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtero di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - уточнява дерматологът Никола Мария Русо.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di acquisire la vitamina D tramite il sole. Гъст, тънък, крем със SPF 30 има леко поддържаща текстура, която съдържа по-малко филтри (винаги остава много защитен) и е по-малко от лек”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. «Ако сте приложили 50+ соларен филтър, това може да е контрапродуктивно: sentendosi più sicuri под слънцето, не ако bada alla честотата на прилагане, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Ако небето е облачно, то няма да подведе стража. «I raggi ultravioletti arrivano semper. И това е много облачно небе, което ще намали максималните 25% от интензитета на папагал, едно с облачно рядко ne намалява само 10%» съветва метеорологът Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il broth.Резултат: we assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Най-много, единствената отстъпка, когато времето не е добро, може да бъде, че нанася слънцето по-малко дебело: ако само съветът е да го поставите на 2-3 часа, с брутално темпо можете да се ограничите до фарло на 4- 5.
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Когато кожата е molto calda, ma non rossa
Можете топло измиване с перилен препарат с бета-каротин или алтри от типа che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e масажирайте деликатно и doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Много ефикасно средство за обвивка за успокояване на зачервената зона и въздействието на cosiddetto, предложено от дерматолога Антонино Ди Пиетро. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Ползата е незабавна». Subito dopo прилага специфичен doposole за изгледа."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto в съответствие на punti non scoperti dal precedent costume, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Първо от doposole сервирайте освежаващо бано.
Потопете в баска топла вода и буферирайте зоната, намазана със spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, измийте я с деликатен несвиващ се продукт, нежно я тампонирайте и нанесете допозола на базата на алое: той има дезинфектиращ ефект. И не носете чорапогащи, колани или сандали, които няма да раздразнят кожата.
La pelle fa male e pizzica? Тревожи ме, scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Резултатът? Кожата е зачервена, дърпа се и е достатъчно да я докоснете, за да предизвикате усещане за дразнене. Ние сме в полето на scottatura. Разтворът е допозол в спрей. Così non sarai costretta massaggiare il dottotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizzane в количество и елиминира излишъка с velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Съдържа вещества, които лекуват слънчевите изгаряния, помагат за ускоряване на процеса на guarigione della scottata кожата (пантенол, алуронова киселина, бета-глюкан и овес). Ако продавам в аптека и някои са медицински изделия без оризови подложки.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Ако кожата е зачервена, за премахване на слънчева еритема, ако можете да поръчате в аптеката крем на базата на центела азиатска или арника, противовъзпалително и антиоксидантно. Ако scottatura е интензивна, най-добре е да се свържете с лекаря, който може да предпише кортизонов мехлем и антистаминни продукти за изсветляване на устата, за да контролирате сърбежа. Vietato esporsi на слънце поне една седмица. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - предлага дерматологът Мария Роза Гавилио.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
В случая с кифличката в assenza di rossore е вероятно да сте използвали слънцезащитно масло или много плътен крем.Сладкото нещо не се е изпотило много и потта е rimasto sottopelle, образувайки piccole vescichette. „Това също е форма на соларна еритема: куршумът не се върти, за да се избегне изписване. Решението отново е да се използва много течен и лек допозол, който идратира напълно, без да задушава кожата» - продължава Gaviglio.
Scottature solari, как да избегнем правописа
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Само като прилагате редовно подхранващ крем, ще избегнете скалпа, избягвайки риска от суха кожа. След „рафиране на данни“ суровата кожа с топла смес от бикарбонат, нанесете добра доза крем или гел за успокояващ ефект и избягвайте спортове на слънце, червеното няма да премине. Важно е, защото е много течен, така че кожата да не е суха.
Miglior crema per scottature solari
В търговията има различни видове и маршове кремове за слънчева скота. Тровандоти се изправи срещу келтска жена, ci sono alcuni fattori da valutare. Съставки Innanzitutto gli: Предлагам крем, който съдържа овлажняващи и успокояващи съставки, които ще помогнат на кожата ви да се запази. Tra i migliori ci sono със сигурност l'aloe vera и невен, veri toccasana per la pelle scottata. Ориентиран по своя крем с освежаваща и безпарфюмна формула, е подходящ за чувствителна кожа. Ако скоттатурата е много сериозна, съветът е да се консултирате с лекар.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Освен класическите капели, шал и бандан, това са иновативни методи за избягване на натъртване на cuoio capelluto, изключително деликатен. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona: simili a uno сух шампоан, questi dotti si applicano sulla testa en modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Не прилагайте зехтин или други растителни масла: ако кожата е scottata, няма мазен unguenti мазен крем или трева poiché the surriscalderebbero ancora di più. По-добре използвайте течен или успокояващ гел и специален крем за контролиране на кожното петно.
- Non applicare ghiaccio: интензивната лудост причинява внезапен термичен шок, влошаващ болката. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Няма да счупя булото, така че ще избягвам да го докосвам.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
