Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e suffice? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi sciencei che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone più intelligenti, più empathiche e più serene. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest’abitudine.
Стимулира ума
Tra i motivi per leggere, il principale potrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, правилно като пълна гимнастическа сесия.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Per di più, molte richerche sciencehe Ние са показали, че стимулирането на ума помага за предотвратяване или забавяне на неврологични заболявания като Алцхаймер и сенилна деменция.
Намалете стреса
Effetto anti-stress: è uno dei motivation per leggere. Nella vita quotidiana, il showed dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Втора наука, човекът, който leggono sono mucho più rilassate e calme.
По-специално, второ търсене на condotta от Mindlab International на Университета в Съсекс, ще продължи шест минути на ден, за да намали нивото на стрес до 68%. Помислете как можете да се почувствате изгубени след тридесет минути четене!
Forse il potere anti-stress della lettura, ако става дума за едно състояние на общи благодетели, което води до salute migliore. Второ, изследовател от Yale University of New Haven, infatti, i lettori, to dispense with the brains and dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura провокира спокойствие
Ефективно свързано с този антистрес, писмото също благоприятства релаксацията и, quindi, спокойствието.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intriguante tra i motivi per leggere! Addirittura, някои проучвания не са доказали, че литературата на някои testi (духовни книги или книги за самопомощ) може да се използва от хора, които причиняват емоционални смущения и поведенчески смущения.
Попълнете паметта
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, вие неизбежно носите ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.Всъщност механизмът е същият като leggi libri di qualsiasi тип, poiché с progressione della lettura, ако е активиран, той комуникира sinapsi nervosi.
Втори професор Кен Пю, президент и директор на изследванията на лабораторията Хаскин в университета Йейл, човекът, който е avrebbero un cervello più complesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non diverterai un genius, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di внимание и концентрация
A proposito di stress, една от причините за leggere е свързана с този сериозен проблем. Живеехме в свят, в който бяхме бомбардирани от Stimoli практически всеки ден. Технологията винаги върти di più verso модалността на многозадачността и perfino i rapporti interpersonali viaggiano traverso la rete и i различни социални медии. Всичко това, но alla lunga è контрапродуктивно, защото постоянно поддържа високо и livelli di stres (и di alerta) и способността ни за концентрация намалява, insieme all'attenzione.
Сай, какво би могло да бъде чудодейно лекарство? Легере. Достатъчно е да се посветите на четене (да речем книга, ежедневно, да кажете коя предпочитате) дори и само quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa или, напротив, alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più brilliant? Това е едно от предимствата, произтичащи от литературата. Alla luce di quanto detto sopra, една от причините за leggere е, че той разширява цервела, който го носи, за да инналзарира своя капацитет, по-специално този критичен и аналитичен.
Migliora ти го познаваш
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi divulgativi, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Няма да мисля, че служа на книгите на студиото. È l'atto di leggere, който разширява знанията ви и способността ви да се адаптирате към живота.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Разширете своя речников запас
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (и le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, също и по отношение на качеството. Това, зад другото, трябва да се почувстваш più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
In conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario, вие се съгласявате, че писмото има забележимо въздействие и върху способността ви да пишете. Освен да спрете изразяването винаги по-добре (ако е устно, ако е писмено), писмата на различни автори могат да ви помогнат дори да промените личния си стил.Няма значение дали не се стремите да имате писател: знайте, че начинът ви на писане е много завладяващ.
Sviluppa вашата емпатия
L'empatia със сигурност не е най-малко важното по отношение на причините за leggere, anzi. Всички видяха и се възползваха от факта, че четенето провокира умовете и способностите ни, не бъдете глупави, ще можете да разберете другия човек с по-голяма лекота.
